Esto es una adicción
En la mayoría de los casos es el síntoma, la fiebre de algo que subyace a nivel emocional. Cuando descubres en tu comportamiento de modo automático te conducen a consumir una sustancia, beber alcohol, o usar el móvil de forma compulsiva ya sea para jugar o para estar en redes sociales a lo mejor se está convirtiendo en un modo de gestionar emocionalmente alguna situación que puede desbordarte. No es necesario que genere un gran problema en ti o en tu entorno, pero puede generar una dependencia y ansiedad ante la imposibilidad de tener en un momento concreto esa “solución”. Si se dispara la irritabilidad y tu cabeza solo busca mil formas y excusas para poder conseguir aquello que te calme, puede ser que sea un problema.