PSICOTERAPEUTA EN PAMPLONA
Psicoterapia online y presencial
Es un trabajo consciente que promueve la consecución de cambios con el fin de encontrar un bienestar y un equilibrio, mediante un método científico.
Objetivo Principal
Identificar los recursos de la persona que utiliza en la vida cotidiana, para poder abordar y sentirse con la capacidad suficiente como para afrontar los cambios.
Especializado en:
Duelo por ruptura sentimental
Todo duelo es un proceso de adaptarse a un cambio, incluso, aunque el cambio sea decidido por una/o misma/o, todo cambio genera un movimiento emocional muy potente. Es fundamental entender lo duro que puede resultar este proceso de adaptación a esta nueva realidad. Aceptar el camino que se nos pone por delante es imprescindible para avanzar sin quedarnos anclados en sentimientos o pensamientos que pueden en ocasiones dificultar la reconstrucción de nuestra nueva vida. Realizar un proceso de psicoterapia puede ayudar a adaptarse y gestionar de modo adecuado lo que genera esta situación. Es imprescindible para volver a disfrutar de lo que se nos ofrece y no quedarnos anclados en la ausencia o la falta que tenemos.
Duelo por fallecimiento de mascota.
Cuando muere una mascota a menudo se siente una ausencia y tristeza muy profunda. Durante mucho tiempo ha sido una compañía importante, fuente de cariño y alegría. Con su pérdida, todo cambia dentro del hogar, y su falta genera un vacío difícil de explicar.
Sin embargo, en esos momentos a menudo las personas sienten dificultades para expresar el dolor y las emociones, lo que les impide transitar el duelo. Los animales de compañía son un miembro más de la familia, un ser querido, compañeros leales y en una gran mayoría un gran apoyo emocional. Aceptar su muerte y los cambios que esto supone a menudo resulta complicado, y muy doloroso.
Estrés y ansiedad
El estrés es una reacción fisiológica del organismo ante una situación de peligro. En ocasiones no estamos en riesgo vital, pero vivimos y reaccionamos como si lo estuviéramos. Este estado de alarma permanente es reeducable y se puede aprender a gestionar e identificar las situaciones que disparan esta activación.
Crecimiento personal o trabajo personal
En muchas ocasiones se acude a psicoterapia cuando sucede un acontecimiento que desestabiliza. Pero realizar un trabajo terapéutico preventivo, aporta estabilidad, poder comprenderse y aceptarse. Entender de donde nace algunas de mis reacciones y porque te hiere algunas situaciones de tu entorno. El objetivo es vivir en paz con uno mismo y con su entorno, esto nos evitará mucho sufrimiento en el futuro.
Adicciones
Cuando el consumo de sustancias adictivas se realiza incluso cuando se es consciente de ser algo perjudicial para uno mismo. Esta definición se puede aplicar también a adiciones sin sustancias como el móvil, el juego o las compras. El utilizar este tipo de “escapes” para poder gestionar a nivel emocional determinadas situaciones, se puede convertir en un problema en si mismo y es necesario afrontar no solo el uso del elemento adictivo si no también las causas que nos han llevado a buscar este elemento como recurso de gestión emocional.
Grupos y Psicodrama
La dinámica grupal es apasionante, compartir un espacio de intimidad y seguridad permite conectar con nosotros mismos y con los demás en un plano más profundo y libre. Esto te aportará los grupos que acompaño. El grupo ayuda en gran medida a sentir que las vivencias, miedos, frustraciones e inseguridades son comunes al ser humano y nos enseña distintos modos de afrontar esos lugares comunes. «La dinámica y la fuerza terapéutica del psicodrama viene de la actuación misma en que participan espontáneamente y al unísono, el cuerpo, los sentimientos, las emociones, la imaginación, la memoria y la búsqueda intelectual de la mejor solución a la situación conflictiva. Otra fuente dinámica de la fuerza terapéutica del psicodrama viene del grupo.» (J.A.Ramírez)
Sea un grupo de adicciones, duelo o crecimiento personal en todos ellos se encuentra esa confidencialidad.
