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¿Cuánto pesan los secretos?
¿Cuánto pesan los secretos? Tras una semana donde he atendido a varias personas en las que un secreto o muchos pequeños secretos les impedía seguir con su vida y sus proyectos de forma fluida, me ha venido esta pregunta a la cabeza: ¿Cuánto pesan los secretos? No...
Esto es una adicción
Esto es una adicción En la mayoría de los casos es el síntoma, la fiebre de algo que subyace a nivel emocional. Cuando descubres en tu comportamiento de modo automático te conducen a consumir una sustancia, beber alcohol, o usar el móvil de forma compulsiva ya sea...
Un cambio exige cambiar
Un cambio exige cambiar Un cambio exige cambiar y en ocasiones resulta muy duro aceptar que tras estas vivencias no vas a ser el mismo/a que fuiste. Hay que despedirse incluso de una parte de nosotros mismos. Aunque a nivel evolutivo lo vemos claro en la naturaleza,...
Aikido
Aikido El Aikido aporta valores que, en psicoterapia, mediación y/o Coaching son fundamentales, como respeto, coraje, humildad y benevolencia. La capacidad de adaptarse al otro y a las circunstancias que nos rodean, sin cuestionarlas, solo afrontándolas. Es algo que...
Miedo
Miedo Cuando al miedo le llamamos de otra forma no nos estamos escuchando, nos avergonzamos y nos ignoramos. El miedo es miedo y está bien sentirlo, es sano. Otra cosa es que nos bloquee o nos impida buscar algo que deseamos. Pero no llamemos al miedo pereza, porque...
Equilibrio entre la vida y la muerte.
Equilibrio entre la vida y la muerte. Identificáis estos ritos funerarios donde se despide a la persona fallecida con música, comida y fiesta. Esto tiene origen en un mito de Guinea, que los esclavos africanos exportaron a América. Se dice que antiguamente existía un...
El duelo de ser padres
El duelo de ser padres Todo cambio implica un duelo, hasta los cambios más deseados, ser padre/madre por tanto produce un duelo, aunque cueste creerlo, lo es. Trabajar previamente el cambio que se va a vivir con la experiencia de tener un hijo/a es algo necesario....
Resignificar a mi ex
Resignificar a mi ex Dentro del duelo por ruptura sentimiental una de las cosas que resulta más difícil es la resignificación de la otra persona. Aquella que una ocasión fue tu pareja pero que ahora ya no lo es. Puede que deje de formar parte de tu vida o puede ser...
Ha fallecido mi compañero
Ha fallecido mi compañero Hoy he atendido a una persona. Ha venido a la consulta porque su compañero, Txiki, se ha muerto. Txiki, desde hace 14 años estaba siempre a su lado, compartiendo la vida. Ha fallecido en la clínica, tras meses de dolores e ir viendo como...
Elegir es perder
Elegir es perder ¿Por qué tendemos a postergar? Retrasar una decisión o una acción, no es un acto de pereza, normalmente tiene que ver más con el miedo que con otra cosa. Cuando postergamos una decisión estamos no perdiendo. Mientras no elijo la puerta A no pierdo la...
Ser responsable es estar en el presente.
Ser responsable es estar en el presente. Hacernos cargo de nuestra vida es mantenernos en el presente, ser capaces de sujetar los pensamientos y miedos y creencias. Afrontar cada situación de forma tranquila constructiva y sin anticipar el resultado. Muchas veces nos...
En aikido lo primero que aprendes es a caer
En aikido lo primero que aprendes es a caer. Es curioso, porque en un arte marcial, el primer trabajo es el ego, es aceptar, aprender a caer, no a golpear, atacar o inmovilizar, a caer. ¿Cuántas veces no hemos sabido caer y por ello nos hemos hecho mas daño de lo...
